Autoconhecimento

A importância do Autoconhecimemento

Você já passou por alguma situação em que você reagiu de modo exagerado (fez uma “tempestade em um copo d’água) e depois ficou se questionando o porquê de ter ficado dessa forma? Você sabia que normalmente nesses casos a sua reação não foi devido a situação em si, mas sim por causa de algo mais… Continuar lendo A importância do Autoconhecimemento

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qualidade de vida

Qualidade do tempo com os filhos

O ritmo de vida das pessoas, atualmente, é cada vez mais agitado, existem muitas cobranças, novidades, novas tendências, tecnologia, trabalhos, entre outros. Apesar de muitas dessas mudanças serem positivas na vida das pessoas, existem diversas consequências negativas que interferem nas áreas de vida das pessoas, como a vida familiar, por exemplo. Na maioria das famílias… Continuar lendo Qualidade do tempo com os filhos

Saúde Emocional

Doenças Crônicas e Aspectos Emocionais

As doenças crônicas têm como característica o longo período que acompanham o indivíduo, pois a maioria não tem cura e tem os períodos que estão mais fortes e momentos em que estão mais estabilizadas, com isso causa prejuízos no bem-estar e qualidade de vida das pessoas. Dependendo do tipo da doença, é comum a pessoa… Continuar lendo Doenças Crônicas e Aspectos Emocionais

Autoconhecimento, Saúde Emocional

Zona de Conforto: O melhor da vida acontece fora dela

Quando se fala em zona de conforto muitas pessoas imaginam um "lugar/espaço psicológico” confortável, seguro e acolhedor. Dessa forma, porque sair de lá? Na realidade a zona de conforto muitas vezes acaba se tornando uma prisão emocional, mas, diferente da ideia que se tem sobre prisões, esse cárcere não tem amarras reais ou trancas e… Continuar lendo Zona de Conforto: O melhor da vida acontece fora dela

Autoconhecimento

Autoconhecimento: O quanto você se conhece?

O autoconhecimento é a capacidade de olhar para si mesmo de forma total, ou seja, englobando aspectos físicos, sensoriais, emocionais e mentais do organismo como um todo e a construção da interação entre cada uma dessas partes. Geralmente, conhecer-se está relacionado apenas com os aspectos físicos do nosso organismo. Nós conhecemos muito bem o nosso… Continuar lendo Autoconhecimento: O quanto você se conhece?