Autoconhecimento, qualidade de vida, Saúde Emocional

6 Atitudes positivas para 2018

1. ACEITAÇÃO Comece aceitando: Quem você é no atual momento; quais os recursos que você tem agora; o que você pode fazer neste instante. Por exemplo, você está caminhando e começa a chover. Sua condição é essa agora. Você pode escolher entre continuar caminhando na chuva ou procurar um abrigo. Se optar por caminhar na… Continuar lendo 6 Atitudes positivas para 2018

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Autoconhecimento, Comportamento Social, saúde mental

Quem vive envelhece!

Muitos acreditam que envelhecer está atrelado a uma idade cronológica e que inicia por volta dos 55 anos. Infelizmente vou ter que alertar você, tenha qualquer idade, você está envelhecendo! Quem nunca ouviu uma criança dizendo que você é velho e na verdade você nem tinha chegado nos trinta anos? Sim! Para aquela criança você… Continuar lendo Quem vive envelhece!

mudança de hábito, Nutrição, saúde

Entrevista com Nutricionista

No mês de Agosto a Psicon abordou diversos temas vinculados a forma como nós, seres humanos, nos relacionamos com os alimentos, como os hábitos alimentares, a cultura brasileira sobre o consumo de alimentos, a importância de hábitos alimentares saudáveis, os transtornos alimentares entre outros. Unindo a proposta do mês aqui delimitado, dia 31 de agosto… Continuar lendo Entrevista com Nutricionista

Comportamento Social, qualidade de vida

O que leva você a escolher um alimento para consumir?

Você já parou para pensar o que leva você a escolher um alimento para consumir? É apenas por estar com fome, é o que está disponível no momento, é aquilo que alguém fez ou o que o dinheiro pode comprar ou ainda por ser algo que agrada seu paladar? Existem vários fatores envolvidos para você… Continuar lendo O que leva você a escolher um alimento para consumir?

Autoconhecimento, saúde mental

Você se sente livre para viver sua vida como gostaria?

Autonomia é um termo que tem como significado independência, liberdade e autossuficiência. Pensando na área profissional, quando a pessoa é autônoma, significa que trabalha por conta, ou seja, realiza o tipo de trabalho que escolheu, faz o que gosta e da forma como achar mais adequado. Tem pessoas que tem aquela crença de que trabalhar… Continuar lendo Você se sente livre para viver sua vida como gostaria?

Autoconhecimento, Comportamento Social, Saúde Emocional

Bloco do eu sozinho: A necessidade de se estar num relacionamento (ou não!)

Tem momentos que percebo que estou refletindo sobre o modo de vida nos dias de hoje e é interessante ver o quanto evoluímos em alguns aspectos, mas em outros temos uma visão mais tradicional, como por exemplo as relações. Quando se fala em relacionamento, muitos acabam associando com namoro ou casamento, sendo que há diferentes… Continuar lendo Bloco do eu sozinho: A necessidade de se estar num relacionamento (ou não!)

Autoconhecimento, qualidade de vida

Reflexões sobre o tempo, desejos e a inconstância do ser

Algumas vezes sentimos angústias que parecem não ter razão ou explicação, aquela incômoda sensação de que está sempre nos faltando algo, um vazio que tentamos preencher com coisas, as mais variadas. Tenho a sensação de que muito das nossas angústias se devem ao nosso frenético movimento de ir e vir, estamos sempre de partida, sempre… Continuar lendo Reflexões sobre o tempo, desejos e a inconstância do ser

Cidadania, Comportamento Social

Vida profissional após a aposentadoria

  Muitos trabalhadores passam anos e anos exercendo suas atividades, pagando o INSS e muitas vezes até pensando: “quando eu me aposentar, não quero mais saber de trabalhar” ou “quando começar a receber a aposentadoria, vou curtir minha vida e viajar”. E assim os anos passam e a pessoa finalmente começa a receber o tão… Continuar lendo Vida profissional após a aposentadoria

Autoconhecimento, Comportamento Social, qualidade de vida

Sexualidade na Terceira Idade – Não há limite para ser feliz!

A sexualidade não deixa de ser um assunto tabu quando se chega à terceira idade, muito pelo contrário, o preconceito parece ser ainda maior, como se após os 60, a sexualidade deixasse de existir, ou ainda o extremo oposto, onde os idosos tem a libido exacerbada e precisam ser contidos. Então, temos duas perspectivas: A… Continuar lendo Sexualidade na Terceira Idade – Não há limite para ser feliz!

Comportamento Social, Psicopatologia, Saúde Emocional

Remediando a vida – Nem sempre a solução vem em pílulas

Entenda a questão: Não é que não se deva prescrever ou ingerir um antidepressivo para casos de depressão, o que em alguns casos é imprescindível, e pode sim salvar a vida de pessoas em estado grave. Porém, o uso indiscriminado para quadros mais leves, ou que a princípio ainda não exigem a intervenção farmacológica, só fortalecem a ideia de que a receita para a felicidade está a uma consulta de distância.