Autoconhecimento, qualidade de vida, Saúde Emocional

6 Atitudes positivas para 2018

1. ACEITAÇÃO Comece aceitando: Quem você é no atual momento; quais os recursos que você tem agora; o que você pode fazer neste instante. Por exemplo, você está caminhando e começa a chover. Sua condição é essa agora. Você pode escolher entre continuar caminhando na chuva ou procurar um abrigo. Se optar por caminhar na… Continuar lendo 6 Atitudes positivas para 2018

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Psicopatologia, saúde mental, Sem categoria

Estranhas Manias: sobre os transtornos dos hábitos e impulsos

Estamos carecas de ouvir que todos nós temos alguma (estranha) mania da qual não se pode viver em paz, se não buscar satisfazê-la. Há pessoas que roem unhas; Outras mexem constantemente no cabelo; Algumas têm uma coleção da qual se orgulham; Algumas criam rituais antes de sair de casa; Outras não podem ver nada fora… Continuar lendo Estranhas Manias: sobre os transtornos dos hábitos e impulsos