Autoconhecimento, qualidade de vida

Mindful Eating: Você já ouviu falar em comer consciente?

Quase sempre estamos correndo atarefados que nem percebemos sutilezas e detalhes que acontecem ao nosso redor... Um exemplo é a clássica pergunta: Você se lembra o que comeu ontem no almoço? Às vezes, parando para pensar, não recordamos nem o que comemos hoje no almoço. Muitas das vezes, no momento em que estamos comendo nem… Continuar lendo Mindful Eating: Você já ouviu falar em comer consciente?

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