Autoconhecimento, Comportamento Social, qualidade de vida

Sexualidade na Terceira Idade – Não há limite para ser feliz!

A sexualidade não deixa de ser um assunto tabu quando se chega à terceira idade, muito pelo contrário, o preconceito parece ser ainda maior, como se após os 60, a sexualidade deixasse de existir, ou ainda o extremo oposto, onde os idosos tem a libido exacerbada e precisam ser contidos. Então, temos duas perspectivas: A… Continuar lendo Sexualidade na Terceira Idade – Não há limite para ser feliz!

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Autoconhecimento

A importância do Autoconhecimemento

Você já passou por alguma situação em que você reagiu de modo exagerado (fez uma “tempestade em um copo d’água) e depois ficou se questionando o porquê de ter ficado dessa forma? Você sabia que normalmente nesses casos a sua reação não foi devido a situação em si, mas sim por causa de algo mais… Continuar lendo A importância do Autoconhecimemento

Saúde Emocional

Melancolia de Fim de Ano – Sobrevivendo as festividades sem enlouquecer

Fim de ano é a época mais bonita e esperada do ano, casas enfeitadas, famílias se reunindo, é um tempo de entusiasmo e alegria por todos os lugares, é impossível não se contagiar com esse clima tão positivo. Será? Várias pessoas sentem melancolia nesse período acompanhada de angustia e ansiedade, porque é o momento que… Continuar lendo Melancolia de Fim de Ano – Sobrevivendo as festividades sem enlouquecer

Autoconhecimento, Saúde Emocional

Zona de Conforto: O melhor da vida acontece fora dela

Quando se fala em zona de conforto muitas pessoas imaginam um "lugar/espaço psicológico” confortável, seguro e acolhedor. Dessa forma, porque sair de lá? Na realidade a zona de conforto muitas vezes acaba se tornando uma prisão emocional, mas, diferente da ideia que se tem sobre prisões, esse cárcere não tem amarras reais ou trancas e… Continuar lendo Zona de Conforto: O melhor da vida acontece fora dela

Autoconhecimento

Autoconhecimento: O quanto você se conhece?

O autoconhecimento é a capacidade de olhar para si mesmo de forma total, ou seja, englobando aspectos físicos, sensoriais, emocionais e mentais do organismo como um todo e a construção da interação entre cada uma dessas partes. Geralmente, conhecer-se está relacionado apenas com os aspectos físicos do nosso organismo. Nós conhecemos muito bem o nosso… Continuar lendo Autoconhecimento: O quanto você se conhece?