Autoconhecimento, qualidade de vida, Relacionamento, Saúde Emocional

Reflexões sobre aceitação e valorização de si mesmo.

Aprendemos desde muito cedo a reconhecer os fracassos, eles estão sempre em primeiro plano, os êxitos e sucessos acumulam poeira nas nossas memórias e lembranças, o medo de errar, de não ser suficiente, de fracassar se faz muito mais forte e presente o que nos leva a dar uma importância exagerada á ele. Essas sensações… Continuar lendo Reflexões sobre aceitação e valorização de si mesmo.

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Autoconhecimento, qualidade de vida, Saúde Emocional

6 Atitudes positivas para 2018

1. ACEITAÇÃO Comece aceitando: Quem você é no atual momento; quais os recursos que você tem agora; o que você pode fazer neste instante. Por exemplo, você está caminhando e começa a chover. Sua condição é essa agora. Você pode escolher entre continuar caminhando na chuva ou procurar um abrigo. Se optar por caminhar na… Continuar lendo 6 Atitudes positivas para 2018

Autoconhecimento, Cidadania, Comportamento Social, qualidade de vida, Relacionamento, saúde

Educação sexual e HIV: Do pânico a indiferença

O dia 01 de dezembro é mundialmente conhecido como o dia de luta contra AIDS e se você nasceu ou era criança nos anos 80 e 90, com certeza vai se lembrar das campanhas preventivas, das histórias, do medo e das perdas mais famosas. O Brasil revolucionou a epidemia ao oferecer tratamento gratuito para a… Continuar lendo Educação sexual e HIV: Do pânico a indiferença

Autoconhecimento, Comportamento Social, mudança de hábito, Psicologia, qualidade de vida, Saúde Emocional

Sobre meninos e Homens- Não seja um Neandertal!

Nasce um menino... Antes mesmo disso, ainda na barriga da mãe, a descoberta de que seria um menino, já vem carregada de imposições  sutis (ou nem tanto) de como ele deve ser, que cor ele deve usar, para que time deve torcer, o esporte que vai gostar, porque afinal de contas ele é um menino… Continuar lendo Sobre meninos e Homens- Não seja um Neandertal!

Comportamento Social, qualidade de vida, Saúde Emocional

Filhos Snow Globe – Não guarde seus filhos num potinho

Não gosto de palhaços! Nunca gostei e na infância tinha verdadeiro horror dessas criaturas que tantos consideravam adoráveis, alegres e divertidas. EU NÃO! Mas, mesmo assim, lembro-me claramente da minha mãe me levar para ver os palhaços que nas palavras dela eu não precisava gostar, mas tinha que perder o medo, ver e entender que… Continuar lendo Filhos Snow Globe – Não guarde seus filhos num potinho

Autoconhecimento, qualidade de vida

Mindful Eating: Você já ouviu falar em comer consciente?

Quase sempre estamos correndo atarefados que nem percebemos sutilezas e detalhes que acontecem ao nosso redor... Um exemplo é a clássica pergunta: Você se lembra o que comeu ontem no almoço? Às vezes, parando para pensar, não recordamos nem o que comemos hoje no almoço. Muitas das vezes, no momento em que estamos comendo nem… Continuar lendo Mindful Eating: Você já ouviu falar em comer consciente?

Comportamento Social, qualidade de vida

O que leva você a escolher um alimento para consumir?

Você já parou para pensar o que leva você a escolher um alimento para consumir? É apenas por estar com fome, é o que está disponível no momento, é aquilo que alguém fez ou o que o dinheiro pode comprar ou ainda por ser algo que agrada seu paladar? Existem vários fatores envolvidos para você… Continuar lendo O que leva você a escolher um alimento para consumir?

qualidade de vida, Saúde Emocional, saúde mental

Relacionamento Ideal ou Real?

Você já parou para pensar sobre seu relacionamento, no sentido de que ele está sendo o idealizado? Para realização deste artigo, busquei alguns participantes para darem seus pareceres a respeito, partindo de suas próprias experiências. Pode ser observado que o tema mobilizou-os a pensarem sobre seus relacionamentos e até indicaram a necessidade de falarem sobre… Continuar lendo Relacionamento Ideal ou Real?

Autoconhecimento, qualidade de vida

Reflexões sobre o tempo, desejos e a inconstância do ser

Algumas vezes sentimos angústias que parecem não ter razão ou explicação, aquela incômoda sensação de que está sempre nos faltando algo, um vazio que tentamos preencher com coisas, as mais variadas. Tenho a sensação de que muito das nossas angústias se devem ao nosso frenético movimento de ir e vir, estamos sempre de partida, sempre… Continuar lendo Reflexões sobre o tempo, desejos e a inconstância do ser

Autoconhecimento, Comportamento Social, qualidade de vida

Sexualidade na Terceira Idade – Não há limite para ser feliz!

A sexualidade não deixa de ser um assunto tabu quando se chega à terceira idade, muito pelo contrário, o preconceito parece ser ainda maior, como se após os 60, a sexualidade deixasse de existir, ou ainda o extremo oposto, onde os idosos tem a libido exacerbada e precisam ser contidos. Então, temos duas perspectivas: A… Continuar lendo Sexualidade na Terceira Idade – Não há limite para ser feliz!