Autoconhecimento, qualidade de vida

Mindful Eating: Você já ouviu falar em comer consciente?

Quase sempre estamos correndo atarefados que nem percebemos sutilezas e detalhes que acontecem ao nosso redor... Um exemplo é a clássica pergunta: Você se lembra o que comeu ontem no almoço? Às vezes, parando para pensar, não recordamos nem o que comemos hoje no almoço. Muitas das vezes, no momento em que estamos comendo nem… Continuar lendo Mindful Eating: Você já ouviu falar em comer consciente?

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Comportamento Social, qualidade de vida

O que leva você a escolher um alimento para consumir?

Você já parou para pensar o que leva você a escolher um alimento para consumir? É apenas por estar com fome, é o que está disponível no momento, é aquilo que alguém fez ou o que o dinheiro pode comprar ou ainda por ser algo que agrada seu paladar? Existem vários fatores envolvidos para você… Continuar lendo O que leva você a escolher um alimento para consumir?

Comportamento Social

O Estereótipo distópico: “Em tempos de (abuso de) rede social, SER de verdade é um ato revolucionário”.

Primeiramente, devemos definir padrão e estereótipo. Padrão é aquilo que serve de medida ou parâmetro, um modelo a ser reproduzido. Estereótipo é uma imagem pré-concebida de determinada pessoa, coisa, comportamento ou situação que definem ou limitam, tendo uma relação profunda com preconceito, pois, muitas vezes os estereótipos se transformam em rótulos pejorativos, causando desconforto, constrangimento… Continuar lendo O Estereótipo distópico: “Em tempos de (abuso de) rede social, SER de verdade é um ato revolucionário”.